八段锦与易筋经十二式，八段锦达摩易筋经书籍

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八段锦，乃中国古典气功之艺。在汉族历史悠久的导引技术里，八段锦的传播最为广泛，对该技术的演进贡献极大。中国近现代著名书法艺术家于右任，下午四点准时修行八段锦，获得了杰出的健身效果。八段锦分为坐八段锦和立八段锦，北八段锦和南八段锦，文化版的八段锦和武术版的八段锦，还有少林八段锦和太极八段锦，本书是达摩易经八段锦图解练习法。